EL MEJOR PSICÓLOGO QUE CONOCÍ, ERA CAPAZ DE HACERTE SENTIR CÓMODO E INCÓMODO AL MISMO TIEMPO

Esto puede resultar confuso, pero te explico porque es posible sentirse así en una consulta

Hola! Encantada de conocerte.

Soy Rocio! Psicóloga en Jerez de la Frontera. También soy madre, aficionada a la fotografía, seriefila, y despistada por naturaleza. Llevo más de 14 años ejerciendo como psicóloga o eso dice mi vida laboral. Una vez me preguntaron ¿Quién es la persona más importante de tu vida? Mi respuesta en aquel momento no fue la acertada (Me pilló en mal momento) Luego entendí que la persona más importante de mi vida soy yo, que si yo estoy bien, mi gente, mis personas íntimas, se beneficiaran de ello, pero que no puedo pretender cuidar, si no practico antes conmigo misma.

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¿QUÉ ESPERAR EN SU VISITA?

Rocio Sanchez psicóloga en Jerez de la Frontera.

Aquel psicólogo, fué mi profesor de prácticas y con él aprendí que la terapia tiene que ser un lugar seguro, pero no tiene porque ser bonito todo el tiempo. Es esencial que te sientas cómodo y en conexión con el terapeuta, pero que vas a tratar temas que te van a incomodar.

Que mi trabajo no es decirte lo que quieres escuchar, sino lo que necesitas para que tú mismo encuentres la respuesta.

No soy directiva, si buscas a alguien que te marque una ruta paso a paso de lo que debes hacer, este no es tu sitio.

Básicamente porque yo quiero enseñarte a que tu conduzcas, no a conducir por ti, porque algún día me soltarás y en ese momento quiero que sientas que puedes hacerlo.

Así que si quieres sentir que manejas tu vida y gritarte a ti y a quien haga falta cuanto vales, me encantará ayudarte.

MI FORMA DE TRABAJAR ES PARA TI SI...

Sientes que hay experiencias que no resuelves desde hace tiempo
Sientes que no controlas tu estado de ánimo o ansiedad
Has pasado o estás pasado por una situación difícil que no sabes como gestionar
Sientes que hay experiencias de tu infancia que necesitas hablar y superar
No te valoras lo suficiente y tu autoestima está por los suelos

Confía

Confiar en los procesos, en el tiempo, en las relaciones, en tus decisiones... Una palabra que cuesta integrar y llevarla a la práctica...

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LAS PREGUNTAS QUE TE GUSTARÍA SABER ANTES DE IR A TERAPIA

¿Puedo ir acompañado? Claro que si, puedes venir con quién tu quieras, eso si, luego seré yo quien decida si entras solo, acompañado o qué momento es necesario que vengas con alguien o solo.

¿De qué cosas podemos hablar? De todo lo que quieras, no me asusto de nada y estoy abierta a todo. Esto es importante que lo sepas, porque yo no estoy aquí para juzgarte, sino para ayudarte.

¿Cuanto dura una sesión? Las sesiones duran entorno a una hora, pero lo importante es que vamos a tratar lo más importante para ti ese día. Lo único que te pido es que si ves que te estoy indicando que finalizamos, tengas consideración, sobre todo por el tiempo del siguiente paciente.

¿Cuánto tiempo tendré que estar yendo? Pues depende. Al inicio y en función de cómo estés, tendrás que venir con más frecuencia, podrías comenzar con una sesión semanal o quincenal para conocernos mejor. Luego conforme vayas mejorando se irán espaciando las sesiones, a tres semanas o un mes. A partir de ahí, cuando te sientas bien, podrás tenerme de referencia cuando quieras.

¿Puedo contactar contigo fuera de las sesiones? Si, puedes hacerlo, solo te pido que por favor hagas un uso responsable. Me puedes escribir o enviar un audio de whatsapp. Yo te contestaré y te diré si es algo que requiere de una sesión o se puede solucionar en el momento.

¿Haces sesiones online? Si, llevo mucho tiempo haciendo sesiones online y no hay ninguna diferencia al respecto.

¿Qué pasa dentro de una sesión? Me contarás lo que tu crees que te ha traido a la consulta. Yo estaré la información que me das y poniendola en relación con mis conocimientos y tu contexto. Al finalizar la sesión fijaremos los objetivos y te diré por donde comenzaremos. El primer día normalmente ya te llevarás algo en lo que trabajar.

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He visitado a varios psicólogos en estos últimos años por problemas de salud mental de mi hija mayor, y de Rocío solo puedo decir GRACIAS, porque siempre me sentí acompañada por ella, su empatía y el amor que pone en cada una de sus palabras han sido un gran bálsamo para mi. Con otros profesionales me he sentido juzgada como madre en ciertos momentos, con ella jamás, todo lo contrario. Ojalá más profesionales como ella acompañando a las personas en mejorar su gestión de las emociones.